איך להיפטר מהאויב מס' 1 של ההריון ?

אם אהבת, שתפי את הכתבה ועזרי למי שצריכה!
0

האויב מס' 1 של קליטת הריון ובכלל של הגוף והנפש גם יחד הוא מתח .

מחקרים מוכיחים שמתח והריון לא הולכים יחד ולכן עלייך להשתחרר ממתח
וכמה שיותר מהר על מנת לאפשר לגופך לקלוט הריון בריא. 

התייחסי אל המתח כאל אויב שיש להביס אותו ובמהירות האפשרית
איך ? 
יש מספר דרכים.
מדיטציות,תפילה חופשית שבאה מהלב, חדר כושר,יוגה,ריצה,הליכה,סרטי קומדיה,מופעי סטנד אפ
רוצה עוד ?
אמבטיות חמות מידי יום,כתיבה חופשית ואינטואיטיבית על כול הרגשות והמחשבות שלך .
זה אחד הדברים שאני עשיתי כדי להוריד מתח  במהירות:
אני פשוט הלכתי שעה ביום .לבדי.

עשיתי אמבטיות חמות כמעט מידי יום.

עבדתי הרבה עם הדמיון שלי ועשיתי מדיטציה

סביבה
הקפידי להיות בסביבת אנשים חיוביים ,שמחים. אנשים שנותנים לך אנרגיה ולא לוקחים ממך.

אנשים שליליים שואבים את האנרגיה שעוד נותרה בך .הפחיתי איתם מגע ואם אפשר נתקי מגע

משפחה  מלחיצה

אם יש לך משפחה מודאגת ושואלים אותך יותר מידי פעמים" נו,יש חדש ?
פשוט תגידי להם שאת רוצה יותר מהם שיהיה חדש לספר להם וברגע שיהיה את מבטיחה שהם יהיו הראשונים לדעת.

הקפידי להגיד את הדברים בצורה נעימה. זכרי,שהם בסה"כ רוצים בטובתך. חשוב לזכור את זה.

גיליתי גם, שאחד  הגורמים המשפיעים על איכות הביציות שלך הוא מתח

הגורמים הנוספים הם מצב זרימת הדם שלך,האיזון ההורמונלי שלך,התזונה שלך וחמצון תקין
(זאת אומרת שהתאים שלך מייצרים חומרי גלם המנטרלים רדיקלים חופשיים)

אם יש לך עוד רעיונות להורדת מתח או אם סתם בא לך לשתף או להגיב את מוזמנת לעשות את זה . בטופס כאן למטה

בטיפ הבא אשלח לך את  הסודות למגנוט הריון 

אם אהבת, שתפי את הכתבה ועזרי למי שצריכה!
0